競技疊杯運動是利用特殊設計的12個Speed Stacks 中空杯，依照順序，完成指定組合的排列，其競賽方式可分為個人及團隊形式進行。學校推廣競技疊杯活動，期望同學可參與高消耗運動，強身健體。校隊成員更有機會代表學校參與地區或全港性賽事。
競技疊杯運動的 8大益處
- 改善手眼協調和反應速度
- 體適能 : 達（美國）國家運動標準
- 激活左右腦，提升專注力及閱讀理解能力
- 改善對稱協調能力
- 促進自我監控能力
- 不受運動場地空間所限及沒有年齡限制
- 促進團隊精神及提升合作技能
- 提升受挫力
資料引用自《中國香港競技疊杯總會》網頁。
